U 4 tjedna učiš kako “izaći iz glave” i znaš održavati miran um samostalno svaki dan
Nauči “izaći iz glave” kad god želiš, uz 3 detaljno objašnjene tehnike i podršku tijekom cijelog puta učenja
Pronađi sve informacije na ovoj stranici niže
Unesi svoj mail i preuzimaš linkove na prva 3 besplatna događaja Treninga za mir uma + sve besplatne materijale koje možeš pronaći na ovom portalu
Ne želiš čekati?
Danas svaka gradska okolina "vuče u glavu". Samo koristimo mozak. Gubimo povezanost s tijelom i mirom uma. No, postoje nijanse u svačijoj okolini. Moja je bila u posebnom odsustvu znanja povezanosti s tijelom. Znam što znači "biti u glavi".
Kako smiriti um smo trebali učiti u osnovnoj školi.
Radiš u uredu, u poduzetništvu si, studiraš ili ako ti jednostavno trebaju vježbe za smirivanje uma
– uvodni webinar –
– prvo teorijsko predavanje –
– prvi trening –
Posjeti ta 3 događaja da osjetiš kako ti odgovara pristup i želiš li uložiti u cijeli paket treninga
Prvi događaj je uvodni webinar “Zašto ne možeš izaći iz glave” i održava se 29. 10. u 19 sati, što je za:
Preuzmi linkove na prva 3 besplatna događaja + sve besplatne materijale s portala, uz prijavu na newsletter #zahrabre
Ne želiš čekati?
(ovo dobivaš za cijenu Paketa treninga “Odmori mozak”)
Prelistaj listopad i studeni
Treninzi traju od 29. 10. do 21. 11.
(datumi su u kalendaru iznad)
Preuzmi 3 linka na besplatne događaje + sve besplatne materijale s portala, uz prijavu na newsletter #zahrabre
Ne želiš čekati?
Pogledaj snimke #freestyle predavanja
Koliko praktikanti duhovnosti uopće znaju što rade?
“Je l’ može brzo i jeftino?”
O namjeri ili “Je l’ ti dosta?”
Duhovna masturbacija
Duhovna pornografija
Samostalna praksa je puno jača od vođene
Samostalna praksa je puno jača od vođene
Možeš meditirati cijeli dan
Je li meditacija egzotika Istoka?
Što sve ljudi rade za mir uma…
Koja ti je praksa?
Zabavljanje u duhovnosti…
Primjeri beskorisne grupne duhovnosti…
Što dobivaš meditacijom, što ne…
Osam godina sam u programu osobnog razvoja. Radio sam procjene koliko sati sam uložio u edukaciju, učenje i vježbe u ovom području. Radi se o tisućama sati, koji se i danas kontinuirano nadograđuju
Ovdje dobivaš sve moje godine treninga i tisuće sati učenja sažete u pripremljeni pristup. Samo trebaš slijediti korake
Pročitaj priču o meni, da vidiš zašto sam ti dobra podrška na tvom putu do mira uma
Pogledaj moja predavanja i objave. Naučit ćeš vrijedne stvari iz osobnog razvoja i usput osjetiti kako ti odgovara moj pristup
a
To ti daje momentum.
a
a
a
a
Bilo kada u svom danu možeš staviti slušalice i napraviti vođenu audio vježbu
To znači da si svaki vođeni trening možeš puštati koliko god puta želiš
Uloži u sebe
ili preuzmi linkove na 3 besplatna događaja + sve besplatne materijale s portala, uz prijavu na #pronađisebe newsletter
Pročitaj iskustva nekih od polaznika coachinga, koji znaju kako je raditi sa mnom
Umjetnica
“Kada sam ulazila u coaching s Lukom bila sam puna dvojbi. Kao prvo, moje poimanje coachinga i ljude koji ga rade se svodilo na naporne videe i reklame koje iskaču po društvenim mrežama pretežno sa muškarcima iritantne intonacije koji mi agresivno poručuju kako će mi upravo oni srediti život.
Također, iako vjerujem u korisnost mentorskih odnosa, u pozadini uma tinjalo mi je uvjerenje kako svaku prepreku u životu moram savladati sama – inače to nije zapravo moj uspjeh.
Luka mi je uspio pokazati kako coach nije samo osoba koja ti daje naredbe o tome kako da promijeniš život. Coach je i mentor i sugovornik i neutralan prostor koji ti treba da se autentično izraziš. Svojim mirom i neutralnošću u pristupu dao mi je do znanja da pred njime mogu biti tko god i kakva god, a da će on prihvatiti što god izađe van i pomoći mi raditi na tome.
Do tada nikad nisam imala takav odnos niti s jednom osobom koju sam smatrala učiteljem/mentorom/trenerom – odnos radikalne iskrenosti i prepuštanja. Zahvaljujem mu na tome što mi je pomogao da uvidim kako je rad na sebi lakši, dinamičniji i brži proces kada ga se dijeli s coachem, jer coach je zrcalo, putokaz i odmorište u jednom.
Pohvala također ide načinu na koji drži sesije online putem! Iskreno, sumnjala sam da ću se moći uživjeti u online sastanke, ali Luka toliko kuži sve što se dešava u meni iza ekrana da rezultati ne bi bili ništa drugačiji ni da smo se vidjeli uživo. Svaki put je preko kamere mogao pročitati u kakvom sam stanju taj dan te prilagoditi sesiju mojoj količini energije. Jedan je od rijetkih koji krajnje ozbiljno shvaćaju sve aspekte online sesija – i rasvjetu i kvalitetu slike i zvuka, čak i samu intonaciju kojom pričaju. Mislim da jedna takva usmjerena energija kao što je njegova ni ne može drugo nego pomoći i ostalima da nađu svoj smjer. Hvala Luka”
Učiteljica plesa
“Luka je vrlo otvoren i prirodan pa je i povezivanje sa njime vrlo lako. Zahvalna sam što mi se što se kroz njegovu figuru mentora nudio i prijatelj, što bi svakom našem sastanku dalo jednu vrlo ugodnu notu.
Luka je također i vrlo smiren i prizemljen, što je na mene također imalo prizemljujuć učinak u težim trenucima. Kroz naše sastanke stvoren je prostor u kojem su svi moji problemi, strahovi, sram, bili viđeni bez osuđivanja, zbog čega su postpuno počeli i mekšati.
Luka je potpuno posvećen, prisutan i dostupan čak i u svoje slobodno vrijeme, te bi podržavao moj rast raznim podsjetnicima na vježbe, zanimljivim člancima/videima ili bilo čime što bi smatrao da bi mi bilo korisno. Imala bih osjećaj da baš iskreno navija za moj uspjeh.
Često bi me vodio kroz procese na neku temu kao što su npr. članovi obitelji, no vrlo brzo je vidljivo da su učinci tih procesa puno dalekosežniji od jedne fokusirane teme. Radili bismo na jednoj temi, a ja bih paralelno primjetila oslobađanja na mnogim drugim područjima života.
Naš zajednički rad pružao mi je jasnoću, oslobođenje i usmjerenje i vrlo sam mu zahvalna na bezuvjetnoj podršci.”
Operativna direktorica
“Svima nama na raspolaganju je mnoštvo različitog učenja, knjiga, religija i tehnika za postizanje kvalitetnijeg i boljeg života te učenje o sebi. Međutim, životne okolnosti često nas odvuku od mogućnosti samostalnog proučavanja svega što nas zanima te pronalaska ono što je zapravo adekvatno za nas. Dobrobiti rada na sebi s trenerom vrlo brzo dolaze do izražaja. Tokom sata dolazim do biti problematike i dobivam ono sto mi treba baš u datom trenutku. Nakon sata uvijek je moguće izdvojiti dodatno vrijeme za samostalno dublje proučavanje pojedinog učenja ili procesa.
Luka pristupa svom pozivu uz veliki entuzijazam, vrlo profesionalno i organizirano uz dobro odmjerenu dozu opuštenosti. Vrlo je jasno što i s kojim razlogom radimo tokom sata. Promatra polaznika te je otvoren za prilagodbu pristupa i smjera kako se otvaraju teme.
Svima ponekad padne motivacije i trener je tu motivira i pokrene. Trener dolazi s novom perspektivom te predlaže drugačiji pogled na dati problem, a ponekad se iskristalizira nova tema za rad, a nerijetko problem jednostavno nestane. Radom u originalnom stanju dolazim do kvalitetnijeg procesa odlučivanja te poslagivanja određenog aspekta kojim se bavim.
Kroz razgovor s Lukom stvari sjedaju na mjesto i svaki put se iznenadim koliko lako prihvaćam nove koncepte i dolazim do jednostavnih razrješenja. Tehnike i procesi kojima podučava već od prvog pokušaja daju rezultate koji su odmah prepoznatljivi. Tokom rada i procesa dolazi do efikasnijeg razrješenja određenih izazova koje svi mi ponekad imamo. Praznina do koje želim doći otvara višeslojne mogućnosti svjesnog djelovanja te življenja života koji meni odgovara.
Zadovoljstvo je raditi s Lukom te na svakom satu dobiti inspiraciju te po potrebi i kritiku. Kada jednom prepoznaš dobrobiti ovog rada, u svakom danu se može izdvojiti trenutak te postaviti prioritet za rad, a zatim promatraš kako se sve poslaguje na mjesto i ide u smjeru željenoga.”
Vijedi do 3. 11. u 23:59
Nakon toga cijena raste na 120 EUR
Cijena se povećava za:
Preuzmi sve besplatne materijale s ovog portala uz prijavu na newsletter #zahrabre
Odmah dobivaš linkove na preko 15 sati edukacija, predavanja, radionica i webinara. Pogledaj što sve ima ovdje
Popis vježbi za samostalan rad, linkovi na najkorisnije alate… Sve ti stiže na mail
Na nedjeljnim #freestyle susretima prolazimo teme iz osobnog razvoja i vođene vježbe opuštanja
Pronađi više informacija na stranici Coaching
Dobit ćeš obavijesti o svim novim predavanjima iz kojih možeš učiti besplatno
Kratki glasovni podsjetnici na one bitne stvari… Poslušaj prethodne #audioporuke
Ne želiš čekati?
Studentica
“Kao studentica Ekonomskog fakulteta, znatiželjno sam se prijavila na sudjelovanje na Lukinoj radionici i nekoliko predavanja koje je održao u suradnji s Uredom za savjetovanje i razvoj karijera, te mi se nakon toga pružila prilika surađivati s Lukom kao mojim coachom na tri online termina.
Susreti su bili ugodni, Luka je svojom stručnošću i posvećenosti stvorio izuzetno motivirajuću atmosferu za rad. Zahvaljujući njegovoj podršci i podijeljenim tehnikama, premostila sam misaone prepreke, pronašla unutarnji mir i postigla nove razine samopouzdanja i jasnoće u svojim ciljevima koji i dalje koračaju sa mnom prema daljnjem razvitku.
Sveukupno, suradnja s Lukom bila je izvanredno pozitivno iskustvo koje je moj život odveo na skroz novu stepenicu napretka, te ga toplo preporučujem svima koji žele otkriti svoj puni potencijal. Hvala ti, Luka, još jednom, na prekrasnom iskustvu koje si mi pružio!”
Direktor marketinga
“Luka je prisutan, smiren i posvećen trenutku. No, ono što je najvažnije je da vrlo pažljivo sluša i čuje te navigira razgovor kroz ciljana pitanja koja usmjeravaju prema propitkivanju temeljnih razmišljanja. Tu otvara novi kut pogleda na situacije i odnose te otvara prostor za drugačiju perspektivu koja razbija pretpostavke koje sam vukao iz prošlosti.
Pomogao mi je da razbijem ustaljene obrasce ponašanja u koje sam uvijek upadao kao da sam na tračnicama te da počnem drugačije reagirati na situacije i ljude oko mene. Najveći koraci na tom putu su mi bili osvještavanje sebe, svojih reakcija i pretpostavki te empatično razumijevanje pozicije i reakcija drugih osoba.
Radili smo online, no unatoč tome nisam osjećao prepreku u komunikaciji te sam doslovno iz sesije u sesiju vidio kako mi problemi i stresori na koje smo se fokusirali predstavljaju sve manji i manji problem te nakon jednog-dva susreta o nekim ‘velikim’ problemima nisam uopće osjećao potrebu razgovarati. Hvala ti, Luka.”
“Svoje iskustvo suradnje s Lukom mogu najbolje opisati kao “fast tracking” mog osobnog razvoja. Samostalno sam isprobala mnoge različite metode i tehnike osobnog razvoja te se često osjećala preplavljeno svim informacijama koje sam pronalazila.
Luka je svojim coachingom pružio informacije i tehnike u pravom trenutku, što je pojednostavilo i uvelike olakšalo moje putovanje. Njegov pristup bio je individualiziran i usmjeren na moje trenutačne potrebe te svaki izazov, teret iz prošlosti koje sam nosila, mogla sam samopouzdano i uspješno obrađivati na našim sastancima. Metode i tehnike koje mi je pokazao i dalje su sastavni dio moje svakodnevne rutine savršeno se uklapajući u moj život.
Rezimirajući svoje putovanje, postigla sam razinu koju bih samostalnim radom postizala mjesecima te s velikim zadovoljstvom preporučujem Luku svima koji imaju veliku želju za osobnim razvitkom ali ne znaju gdje uopće započeti. Na pravom ste mjestu!”
Možeš izražavati emocije, plakati, tresti se, glasati se, što god hoćeš... Uostalom, nitko ne mora ni znati kad ne trebaš paliti kameru ili mikrofon na bilo kojem treningu
Što se desi na treninzima, ostaje na treninzima. Osim ako ti ili drugi polaznici to ne dijelite u sklopu svoje odluke
Svaki nezapočeti tjedan Treninga možeš otkazati i zatražiti povrat. Započete tjedne Treninga ne možeš vratiti jer ti dođu svi materijali tog tjedna. Pogledaj detalje povrata u proizvodu Treninga u Shopu.
Ako ne želiš, uopće ne moraš paliti kameru ili mikrofon kroz sve treninge. Ne moraš se niti predstavljati ni dijeliti ništa o sebi. Sve to su tvoji odabiri. Zapravo, ne moraš se spojiti niti na jedan trening uživo, možeš raditi samo kroz snimke.
Sve vježbe i njihova primjena u svakodnevnom životu će ti biti potpuno jasne. Svaki trening susret uključuje i Q&A. Također, imaš moj broj telefona, mail i pričamo sve dok ti sve ne bude jasno
Imaš moj direktni broj telefona i na raspolaganju sam ti za bilo kakva pitanja o radu, nedoumice, potrebna objašnjavanja itd. Najčešće smo na Whatsappu, ali može i Viber ili što god drugo
Moraš imati istinsku želju za promjenom. Odluku koja dolazi iznutra, da ti je dosta i da si spreman/na raditi na promjeni. Neki se samo vole žaliti, ali zapravo nisu završili s nekim stvarima. Na pitanje "Je l' ti dosta?" trebaš imati čisti odgovor "Da."
Znaš kako ide ona izreka: "Ako ništa ne promijeniš, ništa se neće promijeniti". Ako misliš nastaviti sa svime što radiš sada, to će voditi točno tome što imaš sada. Ako ne želiš raditi ništa novo, ništa novog se neće dogoditi. Imamo puno vježbi koje pogađaju promjenu točno u sridu, vidjet ćeš
Nitko ne može ući u tvoj mozak i sa šarafcigerom napraviti stvari i da bude gotovo. To možeš samo ti. Ja ti mogu samo pokazati vježbe, održati vođene treninge i poslati sve materijale. Na tebi je da se potrudiš sa svoje strane i radiš vježbe
Nakon vježbi koje radimo na Treningu polaznici često dobiju kontrastni pogled na svoj uobičajeni užurbani život. Jednom kad osjetiš što znači mir uma, dobit ćeš uvid u to koliko si inače pod stresom. Takvo viđenje često dolazi s procesom prilagodbe na novo shvaćanje
Onda ne dobivaš materijale za vježbu, nemaš momentum grupe koja prolazi kroz sve zajedno, nemaš pristup glavnih 6 treninga i njihovim snimkama, na kojima učimo 3 glavne vježbe detaljno.
Također, ne dobivaš snimke besplatnih #freestyle nedjeljnih treninga s kojima možeš prolaziti vježbe više puta. Snimke dobivaju samo oni koji ulože u paket. No, svi dobivaju snimke prva 2 događaja – besplatnog webinara i uvodnog teorijskog predavanja.
Besplatni događaji su kao dodatak koji osnažuje glavnih 6 treninga. Besplatni događaji sami za sebe su kao mrvice bez glavnog jela.
Da, samo je cijena drukčija. Možeš kupiti Trening čak i kad svi događaji završe. Primit ćeš sve iste snimke i popratne materijale i možeš proći cijeli Trening samostalno.
Da, za neiskorišteni dio. Od 3 tjedna u kojima se odvija 6 glavnih, plaćenih treninga, možeš naručiti povrat za tjedne koji se još nisu dogodili 24 sata prije početka prvog plaćenog događaja tog tjedna. Za tjedne koji su započeli ili su prošli nema povrata jer su ti materijali već poslani. Pogledaj detalje o pravilima povrata u samom proizvodu Treninga u Shopu.
Na treningu učiš jednu vještinu s ciljem savladavanja te vještine. Trener ti objašnjava kako se to radi, pokazuje primjere, vodi te kroz ponavljanja i govori ti što je ispravno i što je neispravno u toj specifičnoj praksi.
Trener boksa te uči kako da boksaš i govori ti što radiš krivo i kako se to radi ispravno.
Coaching je otvoreni razgovor na kojem se cilj definira kroz suradnju. Coach je neutralan, djeluje kroz postavljanje pitanja – ne govori ti “što da radiš”. Pitanjima ukazuje pažnju na stvari koje su bitne za uspjeh u temi koja ti je cilj. Radite za tebe specifične vođene procese za rješavanje psihičkih blokada kod tvoje teme, itd.
Boksač bi s coachem mogao raditi na anksioznosti pred nastup, na samopouzdanju u svoje sposobnosti, na tome da zbog boksa zanemaruje druge stvari u životu itd.
Ako te ova tema zanima dublje, pitaj AI chat koja je razlika. To može biti zanimljiv razgovor.
Nema problema, zato imaš snimke. Ne moraš se spojiti niti na jedan poziv uživo, možeš sve raditi preko snimki i materijala.
Na kraju svakog susreta je vrijeme za pitanja. Dodatno mi možeš pisati na mail kad god želiš i imaš moj WhatsApp za bržu komunikaciju.
24 sata prije početka prvog plaćenog treninga pojedinog tjedna ti šaljem linkove za spajanje na pozive tog tjedna, PDF skriptu i audio vježbe za taj tjedan. Upravo tada ističe mogućnost povrata za materijale tog tjedna jer su poslani.
Video snimke događaja dobivaš čim se generiraju, obrade i podignu na web.
Materijale za drugi tjedan dobivaš 24 sata prije početka prvog plaćenog događaja drugog tjedna, itd.
Uloži u sebe
ili preuzmi linkove na 3 besplatna događaja + sve besplatne materijale s portala, uz prijavu na newsletter #zahrabre
Kako biste imali najbolje korisničko iskustvo, stranica hrabro.hr koristi kolačiće prema Politici privatnosti i Politici kolačića
