Idi na sadržaj
Aldous Huxley i promašen lov na pravednost | Blog #3
16/06/2024
Aldous Huxley me oduševljava zadnje vrijeme. Prije samo godinu-dvije, nisam ni znao za njegov rad izvan distopijskih romana koji su klasici. Ispada da je bio
Mindfulness radionica | Opusti um i izađi iz glave | Video
- Luka
- Video
Podijeli ovu objavu:
Prijavi se na newsletter #zahrabre i dobivaš ovo predavanje i sve druge besplatne materijale direktno na mail
🔒 Tvoja privatnost je zaštićena. Mailove pišem ja osobno, a sadržaj je uvijek koristan
Mindfulness radionica
Mindfulness je znanstveno utemeljena praksa usmjeravanja vlastite pozornosti. U ovoj dvosatnoj radionici prolazimo teorijski i povijesni pregled mindfulnessa i imate priliku iskusiti učinak temeljnih vježbi, koje su nakon toga vaše za vlastito korištenje.
Što smo svjesniji stvari koje radimo u životu i njihovih posljedica, neizbježno raste i osjećaj naše odgovornosti za ispravan odabir. Ključ je “uloviti se” u činu ponavljanja starih neželjenih obrazaca.
Prvi korak je vježbati našu pozornost i to koristeći provjerene vježbe, za koje postoje nebrojeni znanstveni dokazi o razvitku sposobnosti fokusa, filtriranja nepotrebnih informacija, kao i povećanje gustoće sive tvari u mozgu.
Širenjem naše svjesnosti o našoj okolini i svemu što utječe na nas, raste mogućnost našeg izbora, kao i spomenuti osjećaj odgovornosti za ispravne odluke.
Znanje mindfulnessa će vam služiti kao temelj za aktivnosti iz druga dva predavanja iz programa.
O programu
U sklopu Ureda za savjetovanje i razvoj karijera, na Ekonomskom fakultetu u Zagrebu, održao sam jednu radionicu i dva predavanja oblikovana u program “Biram svoj put”.
Svrha programa je ponuditi perspektivu za pronalazak vlastitih interesa u strci obavljanja zadataka unutar obrazovnog sustava i izvan njega. Koji je vaš originalni put u životu? Kako ga istraživati? Kako pronaći svoju “pravu” karijeru i usmjeriti se na nju?
BONUSI uz ovo predavanje
Prijavom na newsletter #zahrabre dobivaš sve besplatne materijale koje možeš pronaći na ovom portalu. Uz ovo predavanje, na mail ćeš primiti i sva druga predavanja, radionice i vježbe, kao i sve nove materijale kako ih kreiram.
Sve besplatne snimke i PDF skripte
Dobivaš preko 15 sati predavanja i radionica, kao i PDF skripte. Pregledaj besplatne materijale
Pristup besplatnim online događajima
Na #freestyle susretima se možeš opustiti i naučiti meditirati + dobivaš linkove na besplatne webinare
Novi originalni materijali ti stižu na mail
Snimam #glasovneporuke kao tjedne podsjetnike na bitne stvari u radu na sebi, javljam ti o novim blogovima itd.
Kako nastaviti?
Podijeli ovu objavu:
Luka Šolta
Coach za samopouzdanje, predsjednik Hrvatske udruge za coaching. Kroz pristup utemeljen na dokazima, uživam kreirati predavanja i radionice za osobni razvoj i individualno raditi s ljudima.
